saude e bem estar

MODALIDADES

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PILATES

 

Sistema de condionamento corporal criado por Joseph Pilates, que engloba uma série de princípios que constroem um movimento harmônico e eficiente. Sendo assim, trabalha a melhora da consciência corporal e da respiração, reeduca desequilíbrios musculares, propicia alongamento eficiente, flexibilidade e mobilidade da coluna. Tudo isso em uma aula equilibrada , fluída e dinâmica.

 

 

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TREINAMENTO FUNCIONAL

treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, as

Se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.char, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

 

 

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RPG - Reeducação Postural Global.

 

Fisioterapia de RPG consiste em um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular

 

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LOW PRESSURE FITNESS

 

Contribuição para a melhora da postura (e  consequentemente, diminuição de dores na coluna), redução da diástase abdominal e melhora do funcionamento intestinal e da retenção hídrica. O Low Pressure Fitness também previne todo o tipo de hérnias (discais, abdominais e até vaginais) e melhora o tônus abdominal, criando um cinturão de sustentação. Isso ajuda a reorganizar os órgãos internamente, diminuindo a circunferência abdominal. E, como em todo exercício físico, proporciona bem-estar e prazer”

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LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

 

É uma técnica manual que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se com os dedos, cotovelos e alguns instrumentos pontos do corpo, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.

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DRENAGREM LINFÁTICA

 

É uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.